Bestimmt habt Ihr schon mitbekommen, dass ich am #projektwasserwoche von Gerolsteiner teilnehme. Ich hatte das Glück bei der lieben Clara einen Wasservorrat für eine Woche zu gewinnen und fand Ihre Idee auch super, das ganze Projekt noch etwas auszuweiten. Aber kurz von vorne, was ist #projektwasserwoche? Gerolsteiner hat dazu aufgerufen, eine Woche lang auf Getränke jeglicher Art zu verzichten, außer Wasser. Und da ich eh schon immer zu wenig Wasser trinke, fand ich, dass das Projekt ein Anlass ist, dies zu ändern. Zusätzlich habe ich mit vorgenommen, mich gesund zu ernähren - also auch nichts Süßes und so - und genügend Sport zu machen. Bisher klappt alles sehr gut. Montag und Dienstag war ich schön beim Zumba, habe gesund gegessen und die nötige Menge Wasser getrunken. Aber da nur Wasser nicht immer so mein Ding ist, habe ich es ein wenig aufgepeppt. Und so gibt es heute für Euch eine kleine Anregung für aufgepepptes Wasser statt einem Smoothie.
Zutaten
750 ml Wasser
eine Hand voll Himbeeren
3 Scheiben Zitrone
ein paar Minzblätter
Himbeeren, Zitrone und Minzblätter in einen Behälter geben und mit Wasser auffüllen. Etwas ziehen lassen und dann genießen.
Ihr wollt wissen, wie es mit meiner #projektwasserwoche so läuft, dann schaut bei Instagram, Facebook oder Twitter vorbei.
Eure
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